- Bienvenue chez Équilibre & Détente - 
"Le toucher qui apaise, corps et esprit en harmonie."

Je vous accueille avec chaleur et bienveillance pour créer une expérience de bien-être profondément personnalisée, où chaque soin est pensé pour vous détendre, vous recentrer et favoriser l’équilibre intérieur.

Ma pratique est guidée par une grande sensibilité au mouvement, à l’écoute du corps et à la respiration, ce qui se retrouve dans chacune des séances, qu’il s’agisse de sophrologie ou de massages bien-être. 
Grâce à une diversité de techniques adaptées à vos besoins :
- Massage relaxant visage et corps
- Massage aux pierres chaudes
- Drainage lymphatique
- Massage amincissant
- Réflexologie plantaire thaïlandaise
- Kobido
- Massage femmes enceintes (pré-natal) et personnes fragiles (dos sensible)
- Amma assis
- Atelier massage bébé, portage
- Sophrologie enfants, ados, adultes,

chaque moment devient une invitation à la détente profonde et au ressourcement.

Ici, votre bien-être est au centre de l’attention : une atmosphère apaisante et une écoute attentive vous aident à vivre un vrai moment de paix, d’harmonie et de bien-être global.                                                                                                        Au plaisir de vous rencontrer.                                                        Karine Devienne Cahoreau

Equilibre & Détente

Forfait massage drainant & amincissement

Forfait Kobido

Danseuse professionnelle en danse classique, danse contemporaine et danse de
caractère, j’ai consacré de nombreuses années à explorer le langage du corps, sa précision, sa puissance et sa poésie.  Cette immersion profonde dans l’art du mouvement m’a naturellement conduite vers la transmission.
Professeure de danse diplômée d’État, formée à l’Institut Marius Petipa, j’ai étudié
l'anatomie, la physiologie et la kinésiologie du mouvement.
Sensible aux pédagogies vivantes et intégratives, je me suis également formée à la
pédagogie rythmique d'Émile Jaques-Dalcroze ainsi qu’au Brainball, afin de proposer
un accompagnement respectueux du développement corporel et cognitif de chacun.
Animée par le désir d’accompagner l’être dans sa globalité, je me suis formée à la
sophrologie à l’Institut Français de Sophrologie, ainsi qu’à la sophrologie ludique.
J’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être durable,
en les aidant à développer leurs ressources, à réguler leur stress et à retrouver un
équilibre entre corps et esprit.
Formée aux massages bien-être à la Maison du Lotus par des professeurs formés en
Thaïlande, j’accueille chaque personne dans un espace de bienveillance et d’écoute.
Ma connaissance approfondie du corps, du mouvement et de l’anatomie constitue un
véritable atout dans ma pratique du massage. La sophrologie vient enrichir cet
accompagnement en permettant une détente profonde, à la fois physique et mentale.
À travers la danse, la sophrologie et le massage, j’œuvre à créer des espaces où chacun peut se reconnecter à son corps, apaiser son esprit et retrouver son élan vital.

Karine Devienne Cahoreau

Massage relaxant du visage, de la nuque et du crâne

Offrez-vous une parenthèse de douceur profonde avec ce massage spécialement conçu pour apaiser le mental et relâcher les tensions et les crispations accumulées par le stress.

Ce soin enveloppant agit sur les épaules, la nuque, le crâne et le visage ; des zones où s’impriment souvent les crispations liées au rythme de vie, aux émotions et à la charge mentale. 
En libérant ces tensions, il procure une sensation de légèreté immédiate et durable.

Inspiré des techniques traditionnelles de l’ayurveda, du massage thaïlandais et du massage chinois, ce massage allie pressions précises, gestes fluides et stimulations énergétiques pour favoriser la circulation, détendre les muscles en profondeur et réharmoniser l’ensemble du corps. Il ne s’agit pas seulement d’un soin du visage : c’est une véritable expérience de détente globale.

En apaisant le système nerveux et en relâchant les zones clés de tension, ce massage offre un état de relaxation comparable à une détente complète du corps. Le mental s’apaise, le souffle s’ouvre, les traits du visage se détendent, et une sensation d’unité et d’harmonie s’installe progressivement.

Ce soin est idéal pour :

- relâcher le stress et la fatigue mentale

- détendre les tensions cervicales 

- retrouver calme, clarté et sérénité

- se reconnecter à soi dans un espace de douceur

Laissez-vous porter par ce moment suspendu, et repartez profondément détendue, le visage lumineux et le corps harmonisé.

Massage aux huiles 100% bio, adapté aux femmes et aux hommes.

Massage relaxant du visage 30mn

Le Massage Liftant Japonais
Véritable secret de beauté ancestral, le Kobido est un massage facial japonais créé au
XVe siècle, qui allie la sagesse de la médecine traditionnelle japonaise et l’art du
massage.
Bien plus qu’un soin esthétique, le Kobido agit à la fois sur le visage et l’énergie
intérieure, pour un équilibre complet du corps et de l’esprit. Inspiré du shiatsu, il
travaille sur les méridiens, stimule la circulation et relance les fonctions naturelles de
la peau.
L’utilisation d’huiles tièdes 100 % bio enveloppe la peau d’une douceur
réconfortante, hydrate intensément et favorise le relâchement musculaire pour un
massage encore plus efficace et agréable.
Les bienfaits du Kobido
- Redonne tonus et vitalité à la peau
- Tonifie et raffermit les traits du visage
- Draine les toxines pour une peau plus éclatante et revitalisée.
- Relâche les tensions musculaires accumulées
- Estompe les rides, ridules
- Atténue les signes de fatigue, les cernes et le stress
- Équilibre les énergies et procure une profonde sensation de bien-être
Chaque séance est un véritable rituel sensoriel, où le visage et l’esprit se détendent,
l’énergie circule et la peau retrouve éclat et fermeté.
Offrez-vous ce voyage au cœur de la tradition japonaise, pour allier bien-être, détente
et beauté naturelle.
Il est particulièrement recommandé en cure pour des résultats visibles et durables.

Kobido 1h

Un voyage sensoriel pour relâcher profondément le corps et l’esprit.
Ce massage ciblé agit sur trois zones essentielles, riches en terminaisons nerveuses :
la tête, les mains et les pieds. Ces extrémités sont directement reliées à l’ensemble du
corps et constituent de véritables portes d’entrée vers la détente globale.
Les bienfaits :
•relâchement immédiat des tensions nerveuses
•apaisement du mental et diminution du stress
•amélioration de la qualité du sommeil
•stimulation de la circulation sanguine et énergétique
•sensation d’ancrage et de légèreté
Le travail sur le cuir chevelu libère les tensions accumulées dans la nuque et les
épaules.
Les mains, souvent sollicitées, retrouvent souplesse et vitalité.
Les pieds, base de notre posture, favorisent l’équilibre et l’ancrage.
Idéal en période de fatigue, de surcharge mentale ou lorsque le temps manque pour
un massage complet, ce soin offre en peu de temps une détente profonde et un
recentrage durable.
Un moment enveloppant, rassurant et profondément régénérant.

Massage Tête, Mains & Pieds 45mn

Un moment de douceur pour vous et votre bébé
La grossesse est une période unique, intense et précieuse.
Votre corps change, s’adapte, porte la vie… et mérite une attention toute particulière.
Le massage pré-natal est un soin spécialement adapté aux femmes enceintes. Il
accompagne en douceur les transformations du corps et soulage les inconforts liés à
la grossesse, tout en offrant un profond moment de détente.
Pratiqué avec des gestes enveloppants, lents et sécurisants, il permet de :
- Relâcher les tensions musculaires
- Apporter une détente musculaire et articulaire
- Soulager les maux de dos et les tensions lombaires
- Améliorer la posture
- Stimuler la circulation sanguine
- Apporter légèreté aux jambes lourdes
- Favoriser un sommeil plus réparateur
- Nourrir et hydrater la peau grâce à une huile tiède 100 % bio
Confortablement installée dans une position adaptée, vous pouvez vous abandonner
pleinement à ce moment de calme.
La chaleur douce de l’huile bio enveloppe la peau, assouplit les tissus et invite au
lâcher-prise.
Au-delà du bien-être physique, ce massage favorise une profonde reconnexion à soi-
même et à son bébé. C’est un instant privilégié pour ralentir, respirer et vivre
pleinement cette période si particulière.
Un cocon de douceur pour vous… et pour la vie qui grandit en vous.

Massage femmes enceintes 1h

Un drainage lymphatique en douceur pour un corps allégé et revitalisé
Issu de la méthode du Dr. Emil Vodder, le massage drainant est une technique
manuelle douce, lente et rythmée, qui repose sur des mouvements légers de « pompe
» réalisés avec les mains. Son objectif : activer en douceur la circulation de la
lymphe, ce fluide essentiel à l’élimination des toxines et au bon fonctionnement du
système immunitaire.
Ce massage procure une sensation de relaxation profonde, grâce à son rythme
apaisant et régulier, tout en ayant un effet sur l’ensemble du corps. Il favorise la
détoxification, atténue les sensations de jambes lourdes, réduit les
œdèmes et améliore la rétention d’eau.
En plus de ses bienfaits sur le système circulatoires, ce massage soutient le système
immunitaire et contribue à une sensation globale de légèreté et de bien-être.
Il est particulièrement recommandé en cure pour des résultats visibles et durables.

Massage drainant 1h

Offrez à votre corps un véritable rééquilibrage en profondeur.
La réflexologie plantaire thaïlandaise est bien plus qu’un massage des pieds. C’est un
soin global qui agit sur l’ensemble du corps grâce à la stimulation des zones réflexes
et des lignes énergétiques.
Chaque pression sous la voûte plantaire envoie une information aux organes, soutient
les fonctions naturelles du corps et favorise une meilleure circulation sanguine et
énergétique. Le travail s’étend également aux jambes pour libérer les tensions
musculaires et procurer une sensation immédiate de légèreté.
Ce soin est particulièrement bénéfique pour :
•les sportif.ves
•les danseur.ses
•les marcheur.ses
•les personnes très actives ou souvent debout
•les personnes âgées pour améliorer leur stabilité
En stimulant les appuis et la conscience des pieds, il favorise un meilleur ancrage au
sol, essentiel pour l'équilibre, la posture et la sécurité dans les déplacements.
Idéal en cas de fatigue, de stress, de jambes lourdes ou de tensions, il procure une
détente profonde tout en redonnant vitalité et stabilité.
Vous repartez ancré.e, léger.e et sécurisé.e dans vos appuis.
Un moment pour vous. Un retour à l'équilibre.

Réflexologie plantaire thaïlandaise 1h

Pour une silhouette affinée et un mieux-être global
Ce massage manuel cible les zones sujettes à la cellulite pour atténuer visiblement
l’apparence de la peau d’orange. Grâce à des techniques spécifiques, il agit en
profondeur pour fragmenter les cellules graisseuses superficielles et favoriser leur
élimination naturelle par l’organisme.
Au-delà de ses effets esthétiques remarquables, ce soin procure un réel bien-être.
Il stimule la circulation sanguine, soulage les sensations de jambes lourdes et libère
les zones congestionnées en facilitant l’évacuation des toxines.
Résultat : une peau plus lisse, une silhouette redessinée, et une sensation de légèreté
retrouvée.
Ce massage est recommandé en cure pour des résultats durables et visibles.

Massage amincissant 1h

L’alliance parfaite pour sublimer le corps et alléger l’esprit
Ce soin associe le massage amincissant et le drainage lymphatique manuel pour offrir
une action complète, à la fois esthétique et rééquilibrante.
En début de séance, le drainage lymphatique, doux et rythmé, active la circulation de
la lymphe, stimule l’élimination des toxines et prépare les tissus à recevoir les
bienfaits du massage amincissant. Ensuite, des manœuvres plus dynamiques viennent
cibler les amas graisseux superficiels, favorisant la réduction de la cellulite et
l’amélioration visible de la texture de la peau.
Ce massage combiné est idéal pour :
•Atténuer l’effet peau d’orange
•Soulager la sensation de jambes lourdes
•Réduire la rétention d’eau et les œdèmes
•Relancer la circulation sanguine et lymphatique
•Booster l’élimination des toxines
•Apporter une profonde sensation de légèreté et de bien-être
Ce protocole complet permet d’agir en profondeur, tout en respectant le rythme
naturel du corps.
Il est particulièrement recommandé en cure pour des résultats visibles et durables.

Massage combiné amincissant & drainant 1h

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