Name: Sophrologie adultes 1h
Brand: Equilibre & Détente
Price: 60.00 EUR
Availability: InStock

- Bienvenue chez Équilibre & Détente - 
"Le toucher qui apaise, corps et esprit en harmonie."

Je vous accueille avec chaleur et bienveillance pour créer une expérience de bien-être profondément personnalisée, où chaque soin est pensé pour vous détendre, vous recentrer et favoriser l’équilibre intérieur.

Ma pratique est guidée par une grande sensibilité au mouvement, à l’écoute du corps et à la respiration, ce qui se retrouve dans chacune des séances, qu’il s’agisse de sophrologie ou de massages bien-être. 
Grâce à une diversité de techniques adaptées à vos besoins :
- Massage relaxant visage et corps
- Massage aux pierres chaudes
- Drainage lymphatique
- Massage amincissant
- Réflexologie plantaire thaïlandaise
- Kobido
- Massage femmes enceintes (pré-natal) et personnes fragiles (dos sensible)
- Amma assis
- Atelier massage bébé, portage
- Sophrologie enfants, ados, adultes,

chaque moment devient une invitation à la détente profonde et au ressourcement.

Ici, votre bien-être est au centre de l’attention : une atmosphère apaisante et une écoute attentive vous aident à vivre un vrai moment de paix, d’harmonie et de bien-être global.                                                                                                        Au plaisir de vous rencontrer.                                                        Karine Devienne Cahoreau

Equilibre & Détente

Danseuse professionnelle en danse classique, danse contemporaine et danse de
caractère, j’ai consacré de nombreuses années à explorer le langage du corps, sa précision, sa puissance et sa poésie.  Cette immersion profonde dans l’art du mouvement m’a naturellement conduite vers la transmission.
Professeure de danse diplômée d’État, formée à l’Institut Marius Petipa, j’ai étudié
l'anatomie, la physiologie et la kinésiologie du mouvement.
Sensible aux pédagogies vivantes et intégratives, je me suis également formée à la
pédagogie rythmique d'Émile Jaques-Dalcroze ainsi qu’au Brainball, afin de proposer
un accompagnement respectueux du développement corporel et cognitif de chacun.
Animée par le désir d’accompagner l’être dans sa globalité, je me suis formée à la
sophrologie à l’Institut Français de Sophrologie, ainsi qu’à la sophrologie ludique.
J’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être durable,
en les aidant à développer leurs ressources, à réguler leur stress et à retrouver un
équilibre entre corps et esprit.
Formée aux massages bien-être à la Maison du Lotus par des professeurs formés en
Thaïlande, j’accueille chaque personne dans un espace de bienveillance et d’écoute.
Ma connaissance approfondie du corps, du mouvement et de l’anatomie constitue un
véritable atout dans ma pratique du massage. La sophrologie vient enrichir cet
accompagnement en permettant une détente profonde, à la fois physique et mentale.
À travers la danse, la sophrologie et le massage, j’œuvre à créer des espaces où chacun peut se reconnecter à son corps, apaiser son esprit et retrouver son élan vital.

Karine Devienne Cahoreau

Et si vous vous offriez un véritable accompagnement vers le mieux-être ?
Vous vous sentez stressé(e), submergé(e), fatigué(e) ?
Vous traversez une période de changement, de doute ou de surcharge émotionnelle ?
La sophrologie vous propose un accompagnement personnalisé, doux et accessible,
pour retrouver équilibre et sérénité.
Grâce à des exercices de respiration, des mouvements corporels simples et des
visualisations positives, vous apprenez progressivement à relâcher les tensions,
apaiser votre mental et mobiliser vos propres ressources.
Un accompagnement pour :
- Mieux gérer vos émotions
- Réduire le stress et le surmenage professionnel
- Retrouver un sommeil réparateur
- Renforcer votre confiance et votre estime de vous
- Vous préparer sereinement à un événement important
La sophrologie peut également vous soutenir dans des périodes plus sensibles :
gestion de la douleur, accompagnement de la grossesse, phobies, pulsions ou étapes
de vie délicates.
Chaque séance est un temps pour vous, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Vous avancez à votre rythme, avec des outils concrets à réutiliser dans votre
quotidien.
N’attendez pas d’être épuisé(e) pour prendre soin de vous.
Offrez-vous un accompagnement pour retrouver calme, clarté et confiance.

Sophrologie adultes 1h

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